Gesundheitliche Folgen bei Zeitumstellung?
Dem Gesunden schlägt keine Stunde
Über die alljährlichen Zeitumstellungen sind nicht alle Menschen glücklich. Die meisten haben überhaupt keine Probleme, für einige jedoch ist sie mit körperlichem Unwohlsein bis hin zu Krankheit verbunden. Das muss nicht erstaunen, leben wir doch alle mit einer inneren Uhr. Eine schwedische Studie zeigt gar, dass die ersten drei Tage nach der Umstellung mit einem erhöhten Herzinfarktrisiko verbunden sind. Allerdings haben die schwedischen Forscher sich bei ihrer Untersuchung die Umstellung auf die Sommerzeit vorgenommen, die schwerer zu verkraften ist, als die Umstellung auf die Winterzeit.
Die Daten der Deutschen Angestellten-Krankenkasse (DAK) bestätigten diese Ergebnisse. Demnach liegt die Zahl der wegen eines Herzinfarktes in ein Krankenhaus eingelieferten Menschen an den drei Tagen nach der kürzeren Nacht um rund 25 Prozent höher – ein auffälliger Wert. Und immerhin wird fast ein Fünftel der Bevölkerung krank. Die Ursache hierfür wird in Schlafmangel und in der Änderung des Biorhythmus vermutet.
Biorhythmus regelt
Der Biorhythmus, die innere, die biologische Uhr sind wichtige Mechanismen des Körpers, die in einem lebenswichtigen Kontext zu unseren Körperfunktionen stehen. So regelt die biologische Uhr den Einsatz der sogenannten Reparatur- und Erholungsprogramme, die während des Schlafes ablaufen. Die Leistungskurve des Menschen sinkt während dieser „Inspektionsarbeiten“ auf einen Tiefpunkt. Wichtig dabei ist, dass der Mensch in Wirklichkeit viele Milliarden innerer Uhren beherbergt – in jeder Zelle nämlich eine. Die müssen sich permanent abgleichen, um den Körper als Ganzes reibungslos in Gang zu halten. Bei der Störung dieser Abläufe geraten die Prozesse durcheinander. Die Folgen sind Übermüdung mit Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und sogar Depressionen. Derlei Symptome treten werden von Chronobiologen erst bei einer Zeitverschiebung ab drei Stunden konzediert. Die meisten halten die zeitumstellungsbedingten Probleme für schiere Einbildung mit dem Argument, dass man mit einer Reise in eine benachbarte Zeitzone auch keine Probleme habe, wobei es natürlich besonders empfindliche Menschen geben könne, die wirklich Schwierigkeiten haben. (kws)
